수면행동장애1 잠결에 손을 무는 습관 잠속에서 무의식적으로 손을 깨무는 습관은 수면 중 무의식적 근육 긴장과 꿈 활동, 스트레스, 턱관절 문제 등이 복합 작용해 나타납니다. 원인과 진단, 예방·치료법을 통해 안전하게 관리하세요.목차1. 수면 중 무의식적 행동의 분류2. 뇌파·수면 단계와 손 깨무는 행동3. 스트레스·불안과 근육 긴장4. 치아·턱관절 구조의 영향5. 피부 손상 및 2차 감염 위험6. 진단 및 전문가 상담7. 예방·치료·자가관리법8. 결론 1. 수면 중 무의식적 행동의 분류수면 행동 장애(parasomnia)의 일종으로, 주로 브럭시즘(이갈이), 수면 경련, 꿈 행동 장애(RBD)와 유사한 양상으로 나타납니다. 손 깨무는 습관은 통상 수면 중 무의식적 근육 수축에 속합니다.1.1 브럭시즘(Bruxism)치아를 가는 혹은 깨무.. 2025. 7. 7. 이전 1 다음
