술마시기전섭취하면좋은음식1 술을 마시기 전에 먹으면 좋은 음식 술을 마시기 전에는 적절한 음식 섭취가 매우 중요합니다. 지방과 단백질, 탄수화물, 비타민, 미네랄, 항산화 성분 등 술을 마시기 전에 섭취하면 좋은 영양소를 포함한 음식은 뭐가 있을까요? 정상적인 소화와 숙취 예방을 위한 필수 영양소에 대해 알아봅니다.목차1. 술 전 음식 섭취의 필요성2. 지방이 풍부한 음식3. 단백질 식품4. 복합 탄수화물5. 비타민·미네랄 공급 음식6. 수분 보충 음식7. 항산화·간 보호 식품8. 추천 조합 메뉴9. 추가 팁 및 주의사항결론 1. 술 전 음식 섭취의 필요성1-1. 알코올 흡수 속도 조절위장에 음식물이 있으면 위 배출 속도가 느려져 알코올이 소장으로 천천히 이동합니다. 이로 인해 혈액 내 알코올 농도(BAC) 상승이 완만해져 숙취와 급격한 취기를 완화할 수 있습니.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음
