운동가려움1 운동 후 가려움증이 생기는 이유 운동 후 가려움증은 혈류 증가에 따른 피부 혈관 확장, 체온 상승, 땀 속 염분·유기물 자극, 마찰, 건조로 인한 피부 장벽 손상, 콜린성 두드러기 등 복합 원인으로 발생합니다. 본문에서는 메커니즘과 예방법, 일상에 적용 가능한 관리 팁을 자세히 다룹니다.목차1. 운동 후 가려움증의 정의 및 특징2. 생리학적 기전3. 피부 자극 및 상태 요인4. 운동 유발 알레르기 반응5. 예방 및 관리 방법6. 결론 1. 운동 후 가려움증의 정의 및 특징1-1. 정의운동 직후 혹은 운동 중·후 피부에 발생하는 가려움증은 대개 일시적이나 강도가 심해 생활에 불편을 주는 경우가 있습니다.1-2. 발생 시점과 부위주로 유산소 운동 후 전신, 특히 팔·다리·등 부위에 발생하며, 빠르게 심박수가 올라갈 때 더욱 심해집니다. .. 2025. 7. 24. 이전 1 다음
