위산2 밥 먹을 때 물을 많이 마시면 소화가 방해될까? 밥 먹을 때 물을 많이 마시면 소화가 방해된다는 말, 사실일까? 위산이 희석돼 소화가 느려진다는 오해가 있지만, 실제로는 물이 소화 과정에 긍정적인 역할을 하기도 합니다. 이 글에서는 과학적 근거를 바탕으로 식사 중 물 섭취가 소화에 미치는 영향을 자세히 알아봅니다.목차1. ‘밥 먹을 때 물을 마시면 소화가 안 된다’는 말의 유래2. 위산이 희석되어 소화가 느려진다는 주장3. 실제 소화 과정에서 물이 하는 역할4. 물이 소화를 돕는 과학적 근거5. 식사 중 너무 많은 물을 마셨을 때의 문제점6. 물 섭취 타이밍에 따른 차이7. 체질과 식습관에 따른 개인차8. 소화를 돕는 올바른 물 섭취법9. 결론 1. ‘밥 먹을 때 물을 마시면 소화가 안 된다’는 말의 유래오래전부터 “밥 먹을 때 물을 많이 마시면 소.. 2025. 10. 18. 위가 안 좋으면 목이 아플 수 있다? 위장 기능이 좋지 않을 때 목이 아픈 것은 역류된 위산이 식도와 인두 점막을 자극하거나, 식도 연동 운동 이상이 주변 신경을 자극해 인후통을 유발하기 때문입니다. 아래에서는 위식도역류질환, 후두인두역류, 신경 기전, 생활습관 개선법까지 자세히 알아봅니다.목차1. 위식도역류질환(GERD)과 인후통2. 위산 역류가 인두 점막에 미치는 영향3. 식도-인두 연관 신경 기전4. 후두인두역류(LPR)와 특징5. 간접적 원인: 스트레스와 근긴장6. 식습관 및 생활습관 개선 방법7. 결론 1. 위식도역류질환(GERD)과 인후통위식도역류질환(GERD)은 위 내용물이 식도로 역류하면서 가슴 쓰림이나 소화불량, 체중 감소 등의 전형적인 소화기 증상뿐 아니라 목에 이물감이 느껴지거나 통증이 발생하는 원인이 되기도 합니다. .. 2025. 8. 14. 이전 1 다음
