턱관절장애2 잠결에 손을 무는 습관 잠속에서 무의식적으로 손을 깨무는 습관은 수면 중 무의식적 근육 긴장과 꿈 활동, 스트레스, 턱관절 문제 등이 복합 작용해 나타납니다. 원인과 진단, 예방·치료법을 통해 안전하게 관리하세요.목차1. 수면 중 무의식적 행동의 분류2. 뇌파·수면 단계와 손 깨무는 행동3. 스트레스·불안과 근육 긴장4. 치아·턱관절 구조의 영향5. 피부 손상 및 2차 감염 위험6. 진단 및 전문가 상담7. 예방·치료·자가관리법8. 결론 1. 수면 중 무의식적 행동의 분류수면 행동 장애(parasomnia)의 일종으로, 주로 브럭시즘(이갈이), 수면 경련, 꿈 행동 장애(RBD)와 유사한 양상으로 나타납니다. 손 깨무는 습관은 통상 수면 중 무의식적 근육 수축에 속합니다.1.1 브럭시즘(Bruxism)치아를 가는 혹은 깨무.. 2025. 7. 7. 수면 중 입 벌리는 습관, 치아에 문제 될 수 있다? 수면 중 입을 벌리고 자면 구강 건조와 침 분비 감소로 충치·잇몸 질환 위험이 증가하고, 치아 마모 및 교합 이상을 초래할 수 있습니다. 본문에서는 입 벌림의 원인과 구강 건강에 미치는 영향을 과학적으로 분석하고, 예방·관리법을 상세히 안내합니다.목차1. 수면 중 입 벌리는 이유2. 구강 건조와 침 분비 감소3. 치아 및 구강 건강 영향4. 턱 관절 및 교합 문제5. 예방 및 관리 방법6. 올바른 구강 관리 습관7. 결론 1. 수면 중 입 벌리는 이유수면 중 입을 벌리는 주된 이유는 코막힘으로 인한 비강 호흡 장애, 수면 무호흡증, 낮은 혀 위치와 턱근육 이완 등입니다. 이로 인해 무의식적으로 입으로 숨을 쉬게 됩니다.1.1 비강 호흡장애 및 알레르기비염, 축농증, 알레르기 비염 등으로 코가 막히면 코.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음
