손톱물어뜯기1 손톱을 물어뜯는 습관이 장 건강에 영향을 준다? 시시때때로 손톱을 물어뜯는 습관을 가지고 있는 분들이 많습니다. 많은 분들이 아시듯 손끝에 묻은 세균과 오염물질이 입으로 들어가 많은 영향을 줄 수 있는데요. 특히 장 건강에도 부정적인 영향을 줄 수 있는데, 이 내용에 대해 아래에서 바로 알아보세요.목차1. 손톱 물어뜯기의 기본 메커니즘2. 오염물질과 세균의 입·장 이행 경로3. 장내 미생물총 변화와 염증 반응4. 감염 위험: 위장관 질환과 이질5. 스트레스 행동과 장–뇌 축6. 영양 흡수 저하 및 소화장애7. 예방 및 대체 습관 형성 전략8. 결론 1. 손톱 물어뜯기의 기본 메커니즘손톱을 물어뜯는 습관은 종종 불안이나 스트레스, 지루함을 해소하기 위한 무의식적 행동으로 분류됩니다. 반복적으로 손톱 주변 연조직을 자극하면서 입으로 손톱 조각과 주변 피.. 2025. 8. 4. 이전 1 다음
