족저근막염2 발바닥에 굳은살이 생기는 건강 신호 발바닥에 생기는 굳은살은 단순 피부 문제로 보일 수 있지만, 잘못된 보행 습관, 체중 분산 불균형, 족저근막염 같은 질환 신호일 수도 있습니다. 발 건강은 전체 신체 균형과도 연결되므로 굳은살의 원인과 관리법을 정확히 아는 것이 필요합니다.목차1. 발바닥 굳은살이란 무엇인가2. 굳은살이 생기는 주요 원인3. 발바닥 굳은살이 보내는 건강 신호4. 굳은살과 연관된 질환5. 방치할 경우 생길 수 있는 문제6. 굳은살 관리 및 치료 방법7. 생활 속 예방 습관8. 결론 1. 발바닥 굳은살이란 무엇인가발바닥 굳은살은 반복적인 압력이나 마찰로 인해 피부가 두꺼워지는 현상입니다. 이는 피부가 자신을 보호하기 위한 방어 반응이지만, 지나치게 두껍게 쌓이면 통증과 불편을 유발할 수 있습니다. 흔히 발뒤꿈치, 엄지발가.. 2025. 8. 25. 오래 걸으면 발바닥이 타는 듯한 느낌, 왜 생길까? 장시간 걷기 후 발바닥이 화끈거리는 듯한 통증은 족저근막 과사용, 신경 압박, 혈류 변화 등이 복합 작용한 결과입니다. 이 글에서는 발생 기전과 주요 원인, 증상별 특징, 예방·완화 방법을 구체적으로 알아봅니다.목차1. 발바닥 통증의 주요 원인2. 생리학적 기전3. 원인별 특징과 증상4. 예방 및 완화 방법5. 관리 및 회복 가이드6. 결론 1. 발바닥 통증의 주요 원인1-1. 족저근막염족저근막(발바닥 근육막)의 반복적인 과사용으로 미세 파열이 발생하면 화끈거리는 통증이 나타납니다. 아침 첫걸음이나 장시간 걸은 후 증상이 심해집니다.1-2. 신경포착 증후군발바닥을 지나는 신경(족배·가쪽족저신경)이 좁은 신발이나 과도한 압박으로 눌리면 타는 듯한 저림·통증이 발생합니다.1-3. 혈류·순환 문제장시간 보행.. 2025. 7. 22. 이전 1 다음
